Blog
FAQ Babskiej Szosowej Środy. Dobrze wiedzieć!
Czyli wszystkie pytania, które chcecie zadać lub już zadałyście zebrane w jednym miejscu wraz z odpowiedziami ;) Que aproveche! Najpierw, czym jest Babska Środa? Babska Szosowa Środa to moje autorskie ustawki dla kobiet, które wymyśliłam w 2017 roku. Czyli dokładnie...
Jak do mnie dołączyć? Tu znajdziesz odpowiedzi!
Zapewne trafiłaś do mnie, bo wyświetlił Ci się w social mediach mój profil albo zobaczyłaś o mnie i o rozwijanym przeze mnie kolarstwie kobiecym materiał w Dzień Dobry TVN ;) Witaj i rozgość się! Jestem Ministrą Kolarstwa i prawię dekadę temu spontanicznie zaczęłam...
Kiedy ruszą szkolenia? Kiedy pierwsza Babska Środa?
Krótko i na temat. Szybkie pytania i proste odpowiedzi. A potem i tam wszystko zweryfikuje pogoda :) Robię kolarstwo dla babek już dziewiąty sezon, a sama na rowerze siedzę już niemal pół wieku. I wiem, że nie ma co się napalać na kilka słonecznych dni w marcu, To nic...
Co Dziewczyny mówią o moich campach?
Im bliżej wiosny i w ogóle początku sezonu kolarskiego, tym więcej pytań pełnych obaw i lęku "czy ja dałabym radę na twoim wyjeździe, Ministro?Posilę się zatem tutaj recenzjami, które zbieram po campach. Może one bardziej niż ja moimi słowami dodadzą Ci mocy i...
Otwarcie nowej siedziby Salon Na Szosie!
Tak, to jest ten sklep, z którym współpracuję. To tutaj przekierowuję osoby, które zgłaszają się do mnie, że chcą kupić rower lub cokolwiek kolarskiego. Z sercem pełnym spokoju to robię!Wcześniejsza lokalizacja, w której ekipa spędziła 10 lat przestała wystarczać,...
Sprawdź swój poziom. Zanim zgłosisz się na mój camp
Ten wpis ma pomóc Ci ustalić, jaki jest Twój poziom kolarski. I ten poziom opieram na kilku założeniach. Natomiast na pewno nie opiera się o założenie średniej prędkości ;)Gdybym za każde pytanie o to, jaka będzie średnia na campach, ustawkach, szkoleniach dostawała 5...
Kalendarz campów 2025. Może dołączysz?
Oto kalendarz campów Ministry:). Krótko i na temat chcę Wam zajawić, jak będzie wyglądał sezon wyjazdowy by Ministra Kolarstwa w tym roku. Babskie campy kolarskie - w różnej formule - robię już szósty sezon. Są częścią mojej misji, a ta to... więcej kobiet na...
Bukowina Ministra Camp – info o tym wyjeździe
Czyli ten camp, na którym nauczysz się, co to kolarskie życie. Może się zdarzyć, że w właśnie na nim będziesz płakać na podjeździe. Może się zdarzyć, że zelżysz mnie na tym campie zarówno fizycznie, jak i wielokrotnie w myślach. Ale też gwarantuję Ci - będziesz z...
FAQ szkoleń peletonowych – proste odpowiedzi ;)
FAQ szkoleń peletonowych czyli chyba wszystkie pytania, które zaprzątają Wasze głowy przed zapisaniem się na taką lekcję z jazdy w grupie. Zebrałam w jednym miejscu te zagadnienia, które wpadają na moje skrzynki odnośnie szkolenia z jazdy w peletonie. I oczywiście...
Oswoić SPD*, czyli kupujemy pierwsze pedały zatrzaskowe
Część pierwszą serii wpisów o SPD*znajdziecie tutaj. Jeśli chcecie ustalić, po co w ogóle się wpinać w zatrzaski, zajrzyjcie tam. Żeby dotrzeć do części drugiej o tym, czym kierować się, wybierając pierwsze buty rowerowe - kliknicie tutaj. Jak wpiąć się, tłumaczę w...
Jazda w peletonie. O co tu chodzi?
Co to znaczy: umieć dobrze jeździć w grupie? Czyli właściwie co? Co to jest ta jazda w peletonie I dlaczego trzeba to umieć?? To już nie wystarczy, że umiesz jeździć na rowerze? Zaraz ze wszystkiego trzeba robić religię? A na co to komu? To jest takie samo coś jak...
Oswoić SPD*, czyli wpinamy się już na serio!
jedyna metoda, żeby uniknąć wpinania w zatrzaski, to ta metoda jak na zdjęciu :) Część pierwszą serii wpisów o SPD*znajdziecie tutaj. Jeśli chcecie ustalić, po co w ogóle się wpinać w pedały zatrzaskowe, to zajrzyjcie tam. Żeby dotrzeć do części drugiej o tym, czym...
Oswoić SPD*. Wybieramy pierwsze buty rowerowe
W poprzedniej części zajawiłam Wam, po co wpinać się w pedały zatrzaskowe, potocznie nazywane pedałami SPD. Tutaj chcę Wam podpowiedzieć, jakie buty rowerowe kupić na początek tej adwentury. W kolejnej części (ostatniej już) dam Wam lekcję skilla. Enjoy :)Pierwsza...
Po co wpinać się w pedały SPD* i jak to zrobić cz.1
Mówimy tu o pedałach wpinanych, potocznie zwanymi pedałami SPD, dookoła których krąży tyle samo mitów, co strachów, że aż poczułam potrzebę rozwiać możliwie jak najwięcej możliwości. Pedałów SPD* nie należy się bać, są na nie sposoby. Na pewno część z Was myśli, że to...
Co to za wymysł ta „ministra”. I te baby na rowerach
No więc wiele rzeczy już o sobie czytałam jako Ministra Kolarstwa. Wiele osób nie może zdzierżyć feminatywu. Inne wiele osób ma ból odbytu, że nazwałam się, tak jak miałam fantazję się nazwać :) Z raz na kwartał przeczytam o sobie, że robiąc kolarstwo TYLKO dla...
Trek Madone SLR9 gen 8 – moja szosa na 2025!
Moja nowa szosa na 2025 wygląda tak i jeszcze lepiej jeździ ;)Po kilku wspaniałych sezonach na Emondzie przesiadłam się na Madone. We flocie rowerów szosowych Treka doszło do rewolucji, wrzucono do wielkiego zderzacza hadronów fenomenalnie lekką, zwinną i drapieżną...
Trek Supercaliber 9.7 – zacnie goni. Moje najnowsze MTB
Wożę się nim! Uzupełnił mój ambasadorski* garaż jakoś w listopadzie 2023r., zastępując o model niższego Supercalibra 9.6. Względem poprzednika jest lżejszy. Różnicą względem poprzednika jest też to, że Trek Supercaliber 9.7 działa na przerzutce elektronicznej....
Oakley Sutro – czy naprawdę to okulary TYLKO na Gassy?
Tytuł jest clickbajtowy – ustalmy to na samym początku. Tak się teraz robi internety kolarskie, na bece z kolarzy z Gassów. A już serio. Ja jestem od tego daleko, nie interesuje mnie, w czym jeździsz, dobrze, że w ogóle jeździsz. Dla mnie możesz założyć okulary do...
Naprawa karbonu – tak czy nie?
Jestem przekonana, że każdy/każda z Was boi się tego, że włókno węglowe, z którego jest Wasza rama któregoś dnia pęknie. Co wtedy? Wystarczy kraksa na ustawce, zwykła gleba i pech, żeby rama pękła. Co musicie wiedzieć o naprawie ramy karbonowej? Czy karbon pęka tak,...
Dlaczego tyle jeżdżę na rowerze i nie chudnę?
Nie jestem dietetyczką, po specjalistyczną odpowiedź wyślę Was do zaprzyjaźnionych osób, z którymi współpracuję. Natomiast sama mam pewne spostrzeżenia;) Kolarskie jedzenie jest spoko, jeśli jest go tyle, ile powinno być.Ważne: to jest tekst o ludziach zdrowych, nie...
W skrócie: jak zacząć na szosie?
Żebyś nie musiała iskać teraz wszystkich tutaj tekstów moich. Szort o tym, jak zacząć na szosie, gdy myśli się o tego rodzaju kolarstwa. Bo widziałaś kolarzy szosowych gdzieś na drodze, w internecie, wyglądało to spoko, pro, pozytywnie i też tak chcesz. Nie masz...
Oksy kolarskie – które są najlepsze?
Są jednym z elementów podstawowego wyposażenia kolarza jak kask, rower, buty. Oksy (czyli okulary kolarskie). Możesz mieć jedne, możesz mieć - jak ja - wszystkie;) No dobra, jeszcze nie mam wszystkich, ale zmierzam w tę stronę. Które są moje ulubione i jak zabrać się...
Trenażer Wahoo Kickr Move. Tak czy nie?
Ten model ma ten dynks, którym odblokowujesz pracę urządzenia w płaszczyźnie przód tył. Przód-tył! Znana jest Wam ta sprawa? ;) Zaraz do tego przejdziemy. Trenażer Wahoo Kickr Move za chwilę omówię, ale najpierw przedmowa. Karierę trenażerową mam długą, bo prawie...
Kask wdziej, byle dobrze! O tym jak nosić go z klasą
Jak nosić kask rowerowy, żeby spełnił swoją rolę? O najbardziej nieprofesjonalnych badaniach środowiskowych ever, ale z intencją bardzo użyteczną [tekst ukazał się także na blogu Trek Bicycle <3] Każdego roku, szczególnie z nastaniem wiosny i z wypełznięciem w...