Zapewne trafiłaś do mnie, bo wyświetlił Ci się w social mediach mój profil albo zobaczyłaś o mnie i o rozwijanym przeze mnie kolarstwie kobiecym materiał w Dzień Dobry TVN ;)
Witaj i rozgość się!
Jestem Ministrą Kolarstwa i prawię dekadę temu spontanicznie zaczęłam promować kolarstwo wśród kobiet. Wtedy robiłam „tylko” babskie jazdy, zarówno na rowerach szosowych, jak i MTB, a dziś oto co robię:
- szkolenia rowerowe
- szkolenia z możliwością wypożyczenia roweru szosowego
- „ustawki” kolarskie dla dziewczyn
- luźne jazdy rowerowe w terenie
- szkolenia techniczne (warsztatowe)
- wyjazdy kolarskie dla kobiet: krótsze dwu- i czterodniowe, jak i tygodniowe
Szkoleniowo działam w Warszawie, wyjazdy robię zarówno w piękne zakątki Polski, jak i za granicę.
Jestem ambasadorką marki Trek Bikes i to na rowerach właśnie tej marki mam przyjemność jechać przez życie :).
Więcej info o mnie znajdziesz na stronie O mnie ;).
Jeśli szukasz info o moich szkoleniach, odsyłam Cię do TEJ zakładki.
Tutaj podpowiem Ci, jak zacząć.
Jeśli chcesz do mnie dołączyć, ale nie masz jeszcze roweru i właściwie nie wiesz, na jaki rower się zdecydować, to przeczytaj TEN tekst, rozjaśniam w nim, jaki rower wybrać i gdzie go kupić.
Jeśli nie chcesz niczego czytać, bo czujesz, że ilość informacji Cię przerasta, a niektóre nazwy sprawiają, że jeszcze bardziej nic nie wiesz, napisz do mnie maila na adres ministrakolarstwa@gmail.com.
Pomogę Ci zdecydować, wybrać, a nawet wskażę dokładnie palcem, gdzie co kupić :)
Jeśli masz już rower i jest to rower szosowy
Możesz dołączyć do organizowanych przeze mnie jazd szosowych (możesz na nie śmiało przyjechać na gravelu), POD WARUNKIEM, że umiesz już jeździć w grupie. Na większości moich „ustawek” (tak nazywa się grupowe spotkanie, żeby pojeździć razem na rowerze) wymagam umiejętności jazdy w peletonie ze względów bezpieczeństwa.
Dlaczego to jest takie ważne, pisałam TUTAJ.
Jeśli hasła: trzymanie koła, jazda po zmianach, no drop, komunikacja kolarska są dla Ciebie kompletnie nieznane i abstracyjne, proszę NAJPIERW zacznij od szkoleń, bo takie właśnie również organizuję!
Terminy szkoleń z jazdy w grupie znajdziesz na mojej stronie na FB w sekcji Wydarzenia. Jeszcze przez chwilę zapis na nie jest możliwy poprzez napisanie maila, ale lada moment uruchamiam sklep online i zapis na szkolenie będzie wyglądał jak zakup dowolnego produktu w dowolnym sklepie www :)
Zalecam Ci nie spieszyć się z dołączeniem do tych bardziej zaawansowanych jazd. Wielokrotnie już tu pisałam, że tak jak po dwóch godzinach kursu jazdy samochodem nie powiesz o sobie, że umiesz jeździć samochodem, tak samo po jednym szkoleniu z jazdy w grupie nie będziesz mogła powiedzieć o sobie, że umiesz jeździć w grupie.
Możesz zapisać się na kilka moich szkoleń. Najlepiej zrobić u mnie 5 szkoleń, każde odbędziesz w innej grupie, z osobami o – za każdym razem – innych umiejętnościach. W związku z czym nauczysz się reagować na przeróżne sytuacje).
Na każdym z tych szkoleń poznasz jakieś dziewczyny, z którymi potem możesz umawiać się na jazdy i z nimi ćwiczyć choćby komunikację kolarską, czy jazdę na kole.
A jak już to ogarniesz oraz jeśli Twoja forma będzie na to pozwalała, to śmiało dołączaj do innych moich jazd. Możesz też dołączyć do moich wyjazdów. Tam pod moim okiem i ze wsparciem innych uczestniczek możesz odhaczać pobicie swoich personal recordów;)
Moje wyjazdy znajdziesz TUTAJ
Miej na uwadze, że w trakcie trwania sezonu będę też SPONTANICZNIE organizowała wyjazdy, które nazywam dwudzionkami. Wyjeżdżamy w piątek po pracy, wracamy w niedzielę na wieczór).
Te wyjazdy są po to, żeby pojeździć gdzieś indziej, w bardziej niż Mazowsze pofałdowanym terenie. Po to, żeby aktywnie spędzić czas, może np. zrobić swoje pierwsze sto kilometrów. Ale przede wszystkim po to, żeby poznać inne dziewczyny jeżdżące na rowerach.
Info o tym wszystkim znajdziesz na moim FB w formie Wydarzeń. Możesz też zapisać się na mój newsletter (na dole strony jest takie magiczne pole do zapisu :))
Jeśli masz już rower i jest to rower gravelowy/MTB
W przypadku graveli (którymi jeździsz głównie w terenie i nie chcesz tego zmieniać) oraz rowerów MTB, sprawa wygląda nieco inaczej. Szkolenia z jazdy na tego typu rowerach robię w miesiącach chłodnieszych (wrzesień, październik i później). W sezonie letnim szkoleniowo pracuję na rowerze szosowym.
W sezonie letnim możesz dołączyć do cyklicznie organizowanych przeze mnie jazd po lesie.
Dbam wtedy o to, żeby trasa nie była hardkorowa, a tempo było dopasowane do możliwości wszystkich uczestniczek.
Info o tych jazdach – A JAKŻE – znajdziesz na moim FB w sekcji Wydarzenia.
Zawsze w opisie każdego eventu są odpowiedzi na wszelkie pytania. Czyli np. dla kogo ta „ustawka” jest, jakie będzie tempo, ile kilometrów zrobimy. Wczytaj się, i jeśli wszelkie parametry Ci odpowiadają, DOŁĄCZ!
Mam też dla Ciebie wyjazd na gravelowo/MTBowe Podlasie, możesz się na niego zapisać TUTAJ
Zawsze też możesz zdecydować się na indywidualny tryb współpracy ze mną
Jeśli czujesz, że potrzebujesz podszkolić się w opcji 1:1, ZANIM dołączysz do jakiejkolwiek szkoleniowej grupy, również jest taka możliwość. Na ten wariant decydują się dziewczyny, które potrzebują pełnej uwagin instruktora. Albo też peszą je inne osoby, martwią się, że nie będą tak szybko przyswajać informacji jak inne uczestniczki.
W każdej, ABSOLUTNIE każdej sprawie możesz napisać do mnie maila, jeśli chcesz o coś dopytać. Ale najpierw zapoznaj się z tym, co znajdziesz w linkach, które tutaj wrzuciłam. Być może odpowiedzi na Twoje pytania już tutaj są!
Kolarstwo to przepiękny sport, to sport, który nie ma płci, nie jest tylko dla mężczyzn, jak to się utarło. Owszem, nadal mniej kobiecych peletonów zobaczysz na ulicach niż męskich. Ale to nie oznacza, że to nie jest sport dla kobiet.
Po prostu za późno się urodziłam, a moja misja razem ze mną :)
Do zobaczenia!
Obserwuj mnie w social mediach!
Info o wydarzeniach, ustawkach, szkoleniach, jazdach znajdziesz na moim FB.
Relacje z wyjazdów, szkoleń, jazd, recenzje sprzętowe znajdziesz z kolei na moim Instagramie.
Jeśli chcesz o coś zapytać, pisz maila na ministrakolarstwa@gmail.com.
